Mon regard sur l'Art...

Depuis que j'ai découvert l'Art sous un autre aspect, c'est à dire l'aspect thérapeutique à visée bien-être, il s'est ouvert à moi tout un monde.

Depuis toujours, j'ai été passionnée par les arts plastiques et je pratique régulièrement la peinture, le dessin, la décoration, la création manuelle etc..

A chaque fois que nous rentrons dans une démarche créative, nous entamons en même temps une démarche d'expression non-verbale et de "libération". Cela à été une agréable découverte.

C'est depuis que je me suis remise à la pratique artistique régulière et que j'ai commencé une petite formation en art-thérapie, que mon regard sur l'art à changé est s'est transformé.

Tout ce que j'ai appris et ressenti pendant cette formation, mes recherches et mes expérimentations de création, m'ont confirmé que l'art est un aide réel pour remonter les blocages émotionnels et développer sont bien-être général.

Nombreuses études démontrent que le processus créatif aide énormément à améliorer les problèmes liés au stress et à la concentration.

En effet, en pratiquant par exemple le coloriage (mandala), on rentre dans un processus méditatif et de pleine conscience.

La connexion à notre être supérieur se fait plus facilement et rapidement !

Pendant la création, les inquiétudes et les doutes sont vite mis de coté. A ce moment precis, l'important est de créer et d'en tirer de cela du plaisir et de la joie.

Un autre message important que l'Art véhicule, est celui d'etre accessible à tout le monde ! Il n'est pas necessaire d'etre un artiste pour se dédier à l'expression de sa créativité. Le plus important est de créer au-delà du résultat final !