Mon regard sur l'Art

Depuis que j'ai découvert l'art sous un autre aspect, c'est à dire l'aspect thérapeutique à visée bien-être, il s'est ouvert à moi tout un monde.

Depuis toujours, je suis passionnée des arts plastiques en général et je pratique régulièrement la peinture, le dessin, la décoration, la création manuelle etc..

Avant je ne concevait pas que, à chaque fois que je rentrais dans une démarche créative je rentrai en même temps dans une démarche d'expression non-verbale et de "libération". Cela à été une agréable découverte pour moi.

C'est depuis que je me suis remise à la pratique artistique régulière et que j'ai commencé une formation en art-thérapie, que mon regard sur l'art à changé est s'est transformé.

Tout ce que j'ai appris et ressenti pendant ma formation, mes recherches et mes expérimentations de création, m'ont confirmé que l'art est un aide réel pour remonter les blocages émotionnels et développer sont bien-être général.

Nombreuses études démontrent que le processus créatif aide énormément à améliorer des problèmes de stress et de concentration.

En effet, en pratiquant par exemple le coloriage (mandala), on rentre dans un processus méditatif et de pleine conscience.

La connexion à notre être supérieur se fait plus facilement !

Pendant la création, les inquiétudes et les doutes sont vite mis de coté. A ce moment precis, l'important est de créer et d'en tirer de cela du plaisir et de la joie.